Jau pieles pálidas

No quiero que os volváis hipocondríacos - que ya bastantes somos los sanitarios- pero sí me gustaría que aprendiérais a examinaros porque la prevención es la medicina más eficaz .
Aprovechando que por fin entra el winter y que por tanto vuestras pesiosas pieles se están volviendo de un tono aceituna verdoso/grisáceo/rosita claro (l@s más afortunad@s), os propongo que os analicéis yourselves o al prójimo. Esta entrada la dedico al MELANOMA (cáncer de piel).
Es un tipo de cáncer bastante común en paises soleados como el nuestro, donde por cierto Cádiz es la ciudad española con más tasas de incidencia de esta enfermedad, lo que significa que es donde más casos se diagnostican. Y esto es por la mayor exposición al sol de su población. Y es que queda muy bonito ese morenito rojizo en nuestros caretos, pero a la larga provoca no sólo arrugas y manchas, sino también la muerte.
Además, hay ciertas personas que tienen más facilidad de desarrollarlo: -Antecedentes familiares
-Pelo rubio o pelirrojo y piel clara
-Muchos lunares y pecas de nacimiento
-Haber sufrido quemaduras importantes antes de los 20 años
-Altos niveles de exposición solar
-Y por supuesto los que nunca se echan cremas protectoras -aunque sean morenitos- y toman rayos uva son los más tontos de todos porque encima lo provocan!
Os voy a poner unas fotitos para que sepáis valorar +o- vuestros lunares y pecas:
Ya sé que son feas, pero porfi miradlas aunque sea un poquito y fijáos a ver si tenéis algo parecido en vuestra piel.
Como podréis leer, hay 4 puntos básicos a tener en cuenta, para saber si lo que tenéis puede ser un inicio de melanoma: -A: Asimetría
-B: el Borde es irregular
-C: tiene diferentes Colores
-D: el Diámetro es mayor de 6 milímetros

Aun si reúne estas 4 condiciones,no significa que sea cancérigeno, pero sí que deberíais vigilarlo y si cambia de forma y color, os pica y/o sangra, entonces pedid cita el dermatólogo para sacaros de dudas.

Tras esto os recomiendo que rápidamente vayáis al espejo y empecéis a miraros everywhere, y la espalda es tan fácil como coger un espejito y miraros desde atrás. Y si algún chico guapetón necesita ayuda, que no dude en llamarme! jaja
Ah por cierto, actualmente existen multitud de cremas y maquillajes que incluyen factor de protección, os aconsejo que los uséis incluso en invierno. Besitos!

Quiste de Baker.For sports people.

Atentos los deportistas del mundo.
A ver,a que todos pensáis que podéis forzar las rodillas hasta el infinito y que vuestro cuerpo serrano responderá forever and ever?Pues no señores,el body sufre por nuestros esfuerzos. Hace unos días una amiga me comentó que le habían diagnosticado dicho quiste, y me llamó preocupada.No es una patología importante,pero las causas deben ser corregidas o eliminadas.
Hay varios factores de riesgo, es decir, varias situaciones que aumentan el riesgo de padecerlo:
-Exceso de carga en las rodillas o mala alineación de las mismas. -Artritis reumática (más propio de la tercera edad)que es una enfermedad que provoca inflamación crónica y otros daños derivados. -Y deportes de contacto o que supongan un gran esfuerzo para la rodilla, véase el furbito, el tenis o el piji-pádel.Estos deportes suponen lesiones en el cartílago y roturas de menisco, causas del quiste.
Este quiste supone la acumulación de líquido sinovial (de la articulación, actúa como amortiguador) detrás de la rodilla, es decir, en la llamada zona poplítea, es por esto que también se llama quiste poplíteo. Y esta acumulación de líquido supone molestia, rigidez,...y si se rompe puede provocar hematomas e hinchazón, que puede doler o no.
Para no preocuparos os diré que el tratamiento consiste en el vaciado del líquido mediante punción (una aguja gorda) y medicamentos(corticoides) para bajar la inflamación. También os digo que habría que ver las causas iniciales que provocaron la aparición del quiste, y esto podría suponer cirugía.
Así que chicos y chicas,si os veis un burto detrás de la rodilla y no os duele mucho,no creáis que habéis engordado en esa zona, pedid a vuestro médico que os haga una ecografía o una resonancia para ver lo que es, y ya está.Lo que si os pido es que cuando hagáis sport no forcéis en extremo vuestros bodies y calentad antes de empezar,así como unos pequeños estiramientos en el post...y si puede ser mientras os tomáis la cervecita de rigor.
Kisses and ask me more!!!